ひとめでわかる 100kcalダイエット 管理栄養士 後藤恭子

ひとめでわかる 100kcalダイエット 管理栄養士 後藤恭子 表紙

意識が少し変われば、行動は変わる。
正しいダイエット実践の第一歩に!

難しい計算も、理論もいりません。ガマンだって、必要ない。
目で見て実感できれば、私たちは自然とやる気になります。 たまに羽目をはずしても、元に戻ってきやすくなります。 毎日のほんの少しの心がけが、大きな結果につながります。

本文より抜粋

書籍発売記念

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