７月３１日、石川県社会福祉会館で、社会福祉法人石川県社会福祉協議会主催、いしかわ長寿大学公開講座で講演をさせていただきました。

タイトルは「健康で幸せなシニアライフを送る生活術」。内容は、
〇健康とは
〇正しい生活習慣を身につけるには
〇今の自分を知りましょう
〇今の元気を明日も続けていくための１０か条

当日はとても暑く、会場の目の前は兼六園！にも拘わらず参加してくださった皆さんに感謝です。

私が最高に感激しましたのは最高齢の方が９２歳のとてもお元気なおばあちゃま！ お洋服もばっちり！声もはきはき！背筋もピン！ 私も２０年後この方のように素敵な女性でありたいと、これからも元気で毎日を謳歌したいと痛感しました。