厚生労働省　平成２７年度「国民健康・栄養調査」結果を発表しました

この結果で特に気になった点は２０～３０歳代の男女ともに食事の乱れについてです。

☆朝食の欠食率

男性　１位３０歳代２５．６%、２位２０歳代２４％。女性１位２０歳代２５．３％、２位３０歳代１４．４％（欠食とは何も食べない、錠剤のみ、果　物・菓子のみをさす）

☆野菜の摂取状況

男女ともに各世代を通して２０歳代が最も少ない。特に２０歳代・３０歳代の女性の野菜摂取量は、共に男性より少ないという驚くべき結果が出ています。

☆主食・主菜・副菜を１日２回以上食べる男性の２０~４０歳代、女性の２０歳代が共に４割以下

生活習慣病とは日々の間違った生活習慣を続けることで引き起こす病気です。ぜひご自分の生活を見直し、一つずつで構いませんので、正しい生活習慣を身につけるよう心掛けてください。