クリスマスやお正月がついこの間のような気がします。 ３日は、「節分」、おもいっきり“鬼は外、福は内”と声を張り上げて豆まきをしましたか？ 節分は、立春の前の日にあたり、旧暦では立春の日を元旦としています。新しい春を迎える…

明けましておめでとうございます！ 新しい年の始まりです。１月１日の朝のことを「元旦」と言います（１月元旦とはいいません）。元旦は家族揃って今年１年の計画をたて幸せを祈りましょう。 ◎５日　「小寒」寒さが厳しくなり始める頃…

今年も最後の月（師走）になりました。 ◎２日「大雪」 北風が日増しに強くなり平地でも雪が積もり、冬が本格的になります。特に雪国では運動不足になりがちです。スポーツジムや施設に行ったり、自宅でラジオ体操をしたり運動器具を使…

１０月９日日付の読売新聞に掲載されていた記事で スポーツ庁が体育の日にあわせて２０１６年体力・運動能力調査の結果公表されました。それによると働き盛りの３０～４０歳代の体力低下傾向が、他の世代よりも深刻とのこと。 男性３０…

夏休みを気ままに過ごした名残で宵っ張りの習慣がまだ抜けていない人もいるのではないでしょうか？家族で協力し合って早寝早起きの習慣をつけましょう。 ◎１日「二百十日立」 春から数えて２１０日。この頃は稲が開花・結実する大事な…

５月　初夏を感じるこの季節。八百屋さんにはグリーンアスパラ・空豆・さやえんどう・レタス・新じゃが～ 彩り鮮やかな野菜がいっぱい！ 私の好きな新じゃがとグリーンアスパラガスのお話し。 ・初夏のころのお楽しみの一つ、じゃが芋…

３月２２日、横浜ベイホテル東急にて、曽我部総料理長による～１日限りのスペシャルディナー～サンキエムエス「幻のレストラン」でフランス料理の醍醐味を堪能させていただきました。 今回は総料理長が２月にフランスを訪れたそうで、ま…

●３日は「文化の日」　 夜も長く気分も安定する季節です。本を読んだり、趣味を活かしたりして視野を広げてください。 ●７日は「立冬」　　　 歴の上では今日から冬、地域によっては寒さが本格的になるところもあると思います。雪や…

味覚の秋！ 秋の魚といえば、さんま！　 「秋刀魚」と書くようにずばり今が旬の魚。“魚離れ”ということが言われて久しい昨今ですが、秋の秋刀魚はまだまだ健在です。昔から秋刀魚は落語や諺、様々な言い回しにもたびたび登場するほど…

３月１５日、読売新聞夕刊に興味深い記事が掲載されていました。 ⇒http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=131547 （引用） 日常生活でほとんど笑わない高齢者は、ほぼ毎日…