金沢での講演です

7月31日、石川県社会福祉会館で、社会福祉法人石川県社会福祉協議会主催、いしかわ長寿大学公開講座で講演をさせていただきました。

タイトルは「健康で幸せなシニアライフを送る生活術」。内容は、
〇健康とは
〇正しい生活習慣を身につけるには
〇今の自分を知りましょう
〇今の元気を明日も続けていくための10か条

当日はとても暑く、会場の目の前は兼六園!にも拘わらず参加してくださった皆さんに感謝です。

私が最高に感激しましたのは最高齢の方が92歳のとてもお元気なおばあちゃま! お洋服もばっちり!声もはきはき!背筋もピン! 私も20年後この方のように素敵な女性でありたいと、これからも元気で毎日を謳歌したいと痛感しました。

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