会津若松での講演

先日、会津若松ワシントンホテルで、公益穴澤病院主催「健康講演会」で講演を行ってきました。
タイトルは、「太らない7つの法則

・「健康」とは?
・「生活習慣病」とは
・「太らない7つの法則」とは

を主にお話しと共に 健康寿命を延ばすには、福島県の健康寿命は全国で女性27位、男性36位という状況を説明をし、生活習慣病の改善方法をお話ししました。会場は200名満席で、皆さんとても熱心に聞いてくださいました。

質問も
〇お酒の量を減らすには?
〇忙しい時の調理法を教えてほしい
〇糖質ダイエットについて

等、10分の質問時間があっという間に経ってしまいました。

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