先日、会津若松ワシントンホテルで、公益穴澤病院主催「健康講演会」で講演を行ってきました。
タイトルは、「太らない７つの法則」

・「健康」とは？
・「生活習慣病」とは
・「太らない７つの法則」とは

を主にお話しと共に　健康寿命を延ばすには、福島県の健康寿命は全国で女性２７位、男性３６位という状況を説明をし、生活習慣病の改善方法をお話ししました。会場は２００名満席で、皆さんとても熱心に聞いてくださいました。

質問も
〇お酒の量を減らすには？
〇忙しい時の調理法を教えてほしい
〇糖質ダイエットについて

等、１０分の質問時間があっという間に経ってしまいました。