先日、「管理栄養士さんと楽しむ旬のお野菜祭り」を関口ゆりこさんが「農家のおすそわけ“はな豆”」で開催してくださいました。

趣旨は、美味しい新鮮な旬のお野菜を味わいながら、おしゃべりをし現在皆さんが食事のとりかた、健康や体調について気になっていることなどをお聞きしながら、お答えさせていただくと言う楽しい会でした。参加された方たちは、ほほ３０～４０代の仕事と独身を謳歌されている女性８名でした。このような会に参加されるという方は、皆さん普段から健康や食事を気にされながらもなかなか改善できない～、質問もたくさんあるのではと期待していました。期待通りでした！まして夕食会でアルコールあり！でしたので、飲む程に（それ程飲んではいませんが・・・・）本音もお聞きすることができました。（私も多少飲みました～）

・歳と共に代謝が悪くなり体重が右肩上がりに増えてくる

・自分の適量が分からないので何を食べ過ぎているのかわからない

・免疫力を高めるには・１日１食ダイエットについて

・食べ方ダイエット・仕事柄食事が不規則になる

・脳の回転をよくするにはなど、体験されて失敗したことなど・・・・・

・私にもスポーツジムに通っているのか？

・毎日運動をしているのか？

・食事はどのようにしているのか？

など質問してくださいました。３食食べることの重要性、自分の適量を知ること、おおよその目安量、習慣化するには・・・など簡単にお話しました。今までもお昼間に食事会を兼ねてお話しすることはよくありますが、お店で夕食でアルコールを飲みながらという形式は初めてでしたので、とても斬新で楽しく賑やかな会となりよい経験になりました。

この素晴らしい会を企画してくださった関口さんに感謝です！