京王プラザホテルでの講演です

11日、大和ハウス工業株式会社主催の講演を京王プラザホテルでさせていただきました。

タイトルは「健康で幸せなシニアライフを送る生活術」

参加者の皆さんは、40代~80代の建物経営者の方で180名近くの方でして、ご夫婦での参加がとても多くいらっしゃいました。

健康寿命とは?生活習慣病とは?生活習慣の改善方法について、不規則な生活習慣が5年後・10年後にどのように現れてくるのか?高齢者の食事のとり方などについてお話しをさせていただきました。

参加者の皆さんはお金と時間がたくさんあり悠々自適に生活をされていらっしゃるとの事、健康でなければお金も時間も有効に使えないので、健康に関心を持っていただき心も身体も健康で有意義な生活を送ることが出来ますようお伝えしました。

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