海老名での講演

海老名市役所において えびなゆめクラブ連合会主催、ゆめ連講座で講演を行いました。
タイトルは「健康で幸せなシニアライフを送る生活術」。

えびなゆめクラブは、海老名市内で各地区で清掃美化活動・健康活動や文化活動など活発に活動をしている60歳以上の方のクラブとのこと。
参加してくださった方たち約100名、70代の方たちが最も多く80代の方もいらっしゃいました。皆さんとてもお元気で講演中も笑いあり質問ありで、90分楽しくお話しをさせて頂きました。

生活習慣をチェックしてみましょう」で皆さんにチェックをしていただいたところ、皆さんとても良い生活習慣がみについておられることに感心しました。

健康寿命を延ばすには、地域との関わりを持ち、人とのつながりを大切にして積極的に生活する事の重要さをお伝えしました。

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