ハッピーライフセミナーでの講演

23日、セキスイハイム主催の講演を、コングレスクエア日本橋で行いました。
タイトルは「太らない7つの法則」と共に、主催者の方からのご要望で「タニタ社員食堂」について。参加された方は20代~70代と幅広く約60名。

お話しは、
・不規則な生活習慣はどのようにして改善すればよいのか。その改善方法について
・今の自分を知りましょうということで、標準体重や1日の必要摂取エネルギー算出の計算
・タニタ社員食堂の始まりについて
皆さんとても真剣に聞いてくださり、メモをする方が多くいらして、講演後担当の方から「メモ用紙をください」と何名かの方に言われたとか。このようなことはめったにないことでびっくりされたようです。健康に関心のある方が多く、1日3食しっかり食べている。間食も習慣化していない。味付けも薄いなど正しい生活習慣が身についていました。

60分という短い時間でしたが、とても楽しい雰囲気でお話しをすることができましたこと、関わってくださった方に感謝です!

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