新潟県新発田での講演です

12月4日、新潟県新発田市主催、新しい文化施設(イクネス新発田 図書館)の新設に伴う記念講演として講演をさせていただきました。

タイトルは「タニタ社員食堂の礎を築いた管理栄養士が伝える太らない7つの法則

年齢層は30代~70代の方約80名で比較的若い女性の方が参加してくださいました。ダイエットに興味のある方が多いようでしたので
ダイエットとは?正しい生活習慣を身につけること。
として食習慣チェック表を基に間違った生活習慣の改善方法を説明。自分のBMI、標準体重を計算して、減量すべきか否か等をお話しさせていただきました。

皆さんとても熱心に聞いてくださいました。会場であるイクネス新発田は3階建ての素晴らしい図書館で閲覧室も広々として、様々な方が気軽に利用されていました。

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