15日熱海後楽園ホテルで開催された蛇の目ミシン工業（株）、蛇の目ミシン協力会共済秋季研修会で講演をさせていただきました。参加者は、蛇の目ミシン代表取締役会長、社長、役員をはじめ協力会社経営者の方達で３０代～６０代の男性約８０名程でした。内容は、担当者の方から依頼のありました「タニタ社員食堂の立ち上げについて」と「太らない７つの法則」をお話しさせていただきました。

　主に４０代～５０代は会社人間が多く、仕事・接待と不規則な生活をしている方が多くいらっしゃるので、飲酒・外食についてお話しをしました。

　飲酒につきましては、節度ある適度な飲酒のの量として、１日平均純アルコール２０ｇの摂取が望ましく、量的にはビールなら５００ml１　缶、日本酒なら１８０ml１合、酎ハイ（７％）なら３５０ml１缶、ウイスキーダブルなら６０ml１杯、ワインなら１２０ml１杯と話しましたところ、皆さんはこれら全部を飲めると思ったらしく大笑いになりました。また、ラーメン１杯汁まで全部飲んでしまうと塩分約８ｇ～９gあることに驚かれていました。

　今回の講演は、皆さんとても明るくそして真剣に聞いてくださり、素敵な講演になりました。終了後、会長様や社長、関係者と方１０名程でコーヒーブレイクをしながら懇親会を開いてくださり、とても健康について興味を持たれていることが嬉しかったです！

　ある方が、今日は寝てる人は殆どいなかったと話されました。実は今日の皆さんの研修会次第を見せていただいた時に、講演後は懇親会、二次会、三次会と書かれていましたので、「懇親会の鋭気を養うために寝ていただいてもよろしいですよ！」話しましたので、「寝ていいといわれたら寝れないですよ～」と。また私にラーメンは好きですか？と聞かれましたので、嫌いではないけれど好きでもないといいますと、それはラーメンは塩分が多いから食べないのですか？とか、豚カツはロースカツとヒレカツどちらを食べますか？とか質問攻めにあいながらも、とても楽しい時間を過ごさせていただきました。

　蛇の目ミシン工業株式会社の皆様の素晴らしさに感激しました。