２９歳の男性からの質問です。 Q　毎日仕事に追われ、食事が疎かに～そして週に１度は飲み会に参加しています。普段の食生活で意識した方がよいことを教えてください。 Ａ　週に１度の飲み会でしたら楽しまれたらよろしいでは？ただ、…

春は送別会・歓迎会・花見で１杯！職場にも慣れてきますと「今夜はちょっと１杯いきましょうか！」 夏になると「暑気払いでジョッキで乾杯！」飲むことの多い時期ですね。 今回は～アルコールについて～ アルコールは１ｇ当たり約７ｋ…

「ＢＭＩ」（ボディ・マス・インデックス）とは「体格指数」のことで、統計学的にその体重の人の疾病率が最も低い値が、男性が２２．２。女性が２１．９。であったことから男女ともに 「２２」を基準値としています。 計算式は 体重（…

暑さも日増しに厳しくなり、仕事帰りに冷たいビールを１杯！、お風呂上りに１杯！　友人と暑気払いで１杯！～ 飲む機会も増えてきますね。いくら飲んでも良いというものではないです。正しい飲み方で楽しく飲まれますように！ Q１　お…

Ｑ　３３歳の男性ですが、便秘に悩んでいます。出ない時は５日出ません。出てもウサギのウンチみたいに小さいのが出るだけです。食生活で気をつけられることはありますか？ Ａ　便秘で５日も出ないことがあるって辛いですね～ 　　便秘…