小牧市での講演です

2月3日、愛知県小牧市役所主催「みんなの生活展講演会」で講演をさせていただきました。

会場は、まなび創造館あさひホール。講演タイトルは「太らない7つの法則

内容は、〇健康寿命と平均寿命について、〇正しい生活習慣を身につけるには、〇「ダイエット」本来の意味について、〇摂取エネルギーと消費エネルギーについて~お話しさせていただきました。皆さんに資料でお渡しした「食習慣をチェックしてみましょう」での結果をお聞きしますと、良い習慣が身についていらっしゃるようで良かったです。

会場は306席のホールでしたが立っている方も大勢いらして、又手話通訳の方が私の横で手話をされていまして、年代も20代~70代と幅広く皆さん真剣にメモされたり聴いてくださり、とても充実した90分の講演でした。

担当の方の対応も爽やかで講演前にいろいろとお話しをさせていただきました。そして昨年発売しました「ひとめでわかる100kcalダイエット」を購入され、私にサインを求められまして嬉しかったです!

これからも皆さんが健康で有意義な生活を送ることが出来ますよう、微力ながら発信していけたらと思っています。

 

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