厚生労働省が２０１５年度の体格の状況調査結果によると、２０歳代の体格指数[BMI]１８．５以下（やせ）は２２．３％。３０歳代は１５．５％と割合がとても高くなっています。因みにBMI２５以上（肥満）は２０歳代１０．２％。３…

「文化の日」がある１１月、夜も長く気分も安定する季節です。友人に手紙を書いたり、本を読んだり、趣味を活かしたりして視野を広げてください。 ◎７日　「立冬」 歴の上では冬に入る最初の日のことです。実際には秋の気配も残ってい…

１０月９日日付の読売新聞に掲載されていた記事で スポーツ庁が体育の日にあわせて２０１６年体力・運動能力調査の結果公表されました。それによると働き盛りの３０～４０歳代の体力低下傾向が、他の世代よりも深刻とのこと。 男性３０…

味覚の秋！読書の秋！芸術の秋！スポーツの秋！そして馬肥ゆる秋！～ さんま、いわし、さば、さつま芋、里芋、松茸、柿、りんごなどなど。美味しいものいっぱい！油断していますと体重はみるみるアップ。体重増加は身体にも影響を及ぼし…

夏休みを気ままに過ごした名残で宵っ張りの習慣がまだ抜けていない人もいるのではないでしょうか？家族で協力し合って早寝早起きの習慣をつけましょう。 ◎１日「二百十日立」 春から数えて２１０日。この頃は稲が開花・結実する大事な…

ＪＦＣ（日本政策金融公庫）農林水産事業本部からのフォーラムエッセイの原稿依頼がありまして、ＡＦＣフォーラム６月号に掲載されました。 人生とは、面白いものと言いましょうか、予知不能と言いましょうか、この年齢まで管理栄養士を…

８月、夏、真っ盛り！です ◎７日「立秋」 まだまだ暑いものの歴の上ではこの日から「秋」この日以後の暑さを残暑といいます。 ◎２３日「処暑」 暑さがしばらく留まるという意味。残暑は厳しいですが朝夕は秋の気配が漂ってきます。…

７月２１日読売新聞掲載 相対的貧困率　依然高く 生きていくのに最低限必要な衣食住が足りていない「絶対的貧困」に対し、社会で普通に生活するためのお金が充分にない状態を「相対的貧困」といいます。６月に国が発表した２０１５年の…

月日の経つのは早いもので、ついこの間お正月を迎えたと思いましたら、もう７月梅雨明けも間近ですね。 ２３日は「土用の丑の日」この頃商店街を歩きますと藍色に白く「うなぎ」と染め抜いたひらめく幟のもと、香ばしい匂いが漂ってきま…

厚生労働省　平成２７年度「国民健康・栄養調査」結果を発表しました この結果で特に気になった点は２０～３０歳代の男女ともに食事の乱れについてです。   ☆朝食の欠食率 男性　１位３０歳代２５．６%、２位２０歳代２…