12月（師走）～ １年の締めくくりの月です。忙しく、寒さが気になるこの時期には、温かい料理が何よりのごちそうですね！具だくさんの鍋物やおでん、けんちん汁などで身体の中から温めましょう。 暦の上では７日は「大雪」。平地でも…

紅葉が山々を彩り、黄金色に色づいたススキの穂が陽の光を受けてきらきらと輝き、深まりゆく秋。 ３日は「文化の日」、夜も長く気分も安定する季節ですね！読書をしたり、趣味を活かしたりして視野を広げてください。 ８日は「立冬」冬…

　２７日、今日は「十五夜」！ 　９月も２０日過ぎごろから、とても夜空が気になりまして～丸には欠けるいびつな形の月が、あと数日の十五夜の夜までに本当に、まん丸に　なるのかしらと胸をワクワクさせながら夜空を見上げていました。…

厚生労働省は、２０１４年の医療費（概算）の総額が４０兆円に上り、１２年連続で過去最高額を更新したと発表した。１人当たり年間医療費は３１，４万円で、同じく過去最高を更新した。 〇医療費がはじめて４０兆円台に 　発表によると…

タニタ社員食堂はどのようにしてできたのか？　最終回です。 これまで書いてきましたように、肥満の方は肥満になるような生活習慣が日常の生活になっていますので、それらを改善するためのテクニック、それを１つづつできる方法を身につ…

毎日新聞８月２３日の新聞記事から 聖路加国際病院顧問　細谷亮太先生の掲載された記事に感銘を覚えましたので、皆さんもぜひお読みになってください。 ——- 小児科医にとって子供の健康の指標は「食う」「…

タニタ社員食堂はどのようにしてできたのか？ 今回は第３回です。 前回は「５グループ法」と「減量のポイント」について書きました。 減量のポイントを読まれてお分かりのように、肥満の方の多くはあの１０項目とは逆の生活が習慣化し…